Psicoterapia

Cos’è la psicoterapia?

psicologia monterotondo | Centro di Psicologia di Monterotondo (RM)

La psicoterapia è un particolare rapporto che si sviluppa tra il professionista e il paziente con lo scopo di individuare sentimenti, comportamenti, atteggiamenti non funzionali alla libera espressione del paziente stesso. Il rapporto è particolare perché pur essendo un rapporto professionale è richiesta, da parte del terapeuta, una partecipazione autentica ed interessata alle vicende ed ai vissuti del paziente. Il terapeuta non giudica, non da consigli o indicazioni, ma aiuta il paziente a rendersi consapevole dei meccanismi con i quali si rende la vita infelice, e a riconoscere le proprie risorse per utilizzarle in un processo di cambiamento. Non quindi la cura di una persona “malata”, ma una stretta collaborazione finalizzata alla creazione di un processo di crescita individuale nelle dimensioni di autonomia e spontaneità.

Quando intraprendere una psicoterapia?

In linea di principio pensiamo che le persone abbiano gli strumenti per affrontare e risolvere le loro difficoltà. Quando però il disagio, se non la sofferenza, raggiunge livelli che interferiscono pesantemente con la vita e con le relazioni, può essere il caso di consultare uno psicologo ed insieme a lui capire se ci sono le indicazioni per iniziare un trattamento psicoterapeutico. A meno di patologie conclamate, per le quali è fortemente consigliato se non necessario, riteniamo che l’inizio o meno di una psicoterapia debba essere concordato con il paziente, che deve avere tutte le informazioni necessarie per decidere autonomamente cosa fare. Certamente la scelta del tipo di psicoterapia e quali metodologie utilizzare appartiene più al terapeuta, che ha gli strumenti necessari per guidare il paziente.

Quanto dura una psicoterapia?

La durata di una psicoterapia può essere molto variabile, in funzione delle difficoltà presenti, della reale motivazione da parte del paziente ad affrontarle e di altri fattori individuali (alcune persone “lavorano” più in fretta di altre). In ogni caso è molto importante rispettare i tempi del paziente, senza “perdere tempo”, ma senza forzare troppo. Comunque pensiamo che una psicoterapia non possa essere “infinita”, anzi è opportuno che il terapeuta ed il paziente concordino un tempo ragionevole entro il quale devono essere percepibili dei risultati in termini di cambiamento. Normalmente si effettua un incontro di un’ora a settimana, salvo particolari indicazioni. Quindi, cercando di dare una dimensione al tempo, non si può certo effettuare una psicoterapia in due o tre settimane, ma neanche in anni.

Chi può accedere alla psicoterapia?

Chiunque può accedere alla psicoterapia. Non sono richieste conoscenze o livelli culturali particolari, quello che è importante è una autentica motivazione (non sempre chi si rivolge al terapeuta ha veramente voglia di cambiare), una buona sintonia tra paziente e terapeuta (non tutti i terapeuti sono adatti per tutti i pazienti), un ambiente favorevole (pensiamo alle famiglie o ai gruppi di riferimento) che non ostacoli il processo di cambiamento.

La Psicoterapia Individuale

La psicoterapia individuale è un intervento nel quale interagiscono il terapeuta ed il paziente al fine di modificare sentimenti, comportamenti e tutto ciò che viene riconosciuto come disfunzionale per la vita del paziente stesso. Lo scopo della psicoterapia non è curare una persona malata, ma migliorare la qualità della vita del paziente attraverso una presa di consapevolezza dei meccanismi con i quali ci rendiamo infelici.

La durata di una psicoterapia è variabile, da pochi mesi ad alcuni anni, ma la filosofia di questo Centro è di evitare  “analisi infinite” e comunque di condividere sempre con il paziente le scelte, motivandole e spiegandole accuratamente. Insomma “massima trasparenza”.

La Psicoterapia di Coppia

La consulenza per la  coppia ha soprattutto lo scopo di chiarire se c’è veramente l’indicazione per una psicoterapia. Spesso la richiesta viene fatta dalla coppia o da uno dei due componenti ed in questa fase il compito dello psicologo è chiarire se c’è veramente una indicazione per un intervento di coppia. La psicoterapia per la coppia ha l’obiettivo di individuare i meccanismi, i comportamenti, i sentimenti che ostacolano una serena vita della coppia e modificarli.  Questo Centro ha sperimentato l’utilità che il trattamento della coppia sia effettuato da una coppia di terapeuti, possibilmente di sesso diverso. Questo garantisce un equilibrio nel lavoro terapeutico ed evita alleanze disfunzionali al processo di cambiamento. La terapia di coppia si svolge generalmente  con incontri ogni due settimane.

La Psicoterapia Familiare

La consulenza per le famiglie si concentra soprattutto nel determinare se le tensioni e le difficoltà che  la famiglia incontra derivano dal cattivo funzionamento di uno dei componenti o se vanno affrontate le dinamiche (l’insieme di relazioni, sentimenti e comportamenti) interne alla famiglia stessa. La psicoterapia per la famiglia comporta generalmente la presenza di tutti i membri del nucleo familiare (esclusi bambini molto piccoli) e a volte anche dei membri della famiglia allargata (zii, nonni ecc.)  o comunque tutte le persone che hanno un ruolo significativo nella vita della famigia stessa. Per la terapia della famiglia è utile che i terapeuti siano due, al fine di osservare e comprendere al meglio le dinamiche che si sviluppano nel corso delle sedute. La durata della terapia della famiglia può variare molto in considerazione delle problematiche presenti.